Kako Se Rešiti Podbradka: 10 Prirodnih Rešenja

Bez obzira da li imate godina ili ne, podbradak može biti problem koji remeti simetriju lica. Srećom, postoje prirodni načini da se rešite ovog problema ili ga barem znatno smanjite. Evo 10 najboljih rešenja koja će vam pomoći da zategnete kožu i mišiće lica.

1. Žvake bez šećera

Redovno žvakanje žvakaće gume bez šećera pomaže u zatezanju mišića vilice i lica. Osim toga, žvake bez šećera doprinose oralnoj higijeni i zdravlju zuba. Žvaćite žvaku nekoliko puta dnevno da biste smanjili vidljivost podbradka.

2. Kakao puter

Zagrejte par kašika kakao putera i nežno ga umasirajte u vrat i podbradak. Ostavite da deluje nekoliko minuta, a zatim isperite. Ponavljajte postupak dva puta dnevno - ujutru i uveče pre spavanja.

3. Ulje od pšeničnih klica

Ulje od pšeničnih klica bogato je vitaminom E, koji zateže kožu. Utroljajte malo ulja u vrat i podbradak, masirajući pokretima od donjeg dela vrata prema bradi. Ostavite da deluje tokom noći.

4. Maska od belanaca

Umutite dva belanca sa kašikom mleka, meda i soka od limuna. Dodajte par kapi esencijalnog ulja mente i nanesite na vrat i bradu. Ostavite 30 minuta, a zatim isperite mlakom vodom.

5. Glicerin maska

Pomešajte kašiku glicerina sa pola kašike epsom soli i par kapi ulja mente. Nanesite vatom na problematična područja, ostavite da deluje nekoliko minuta, a zatim isperite hladnom vodom.

6. Vežbe za podbradak

Zabacite glavu nazad dok ne vidite plafon, otvorite usta i napućite usne. Zadržite 5 sekundi. Radite 5-10 serija dnevno. Druga vežba uključuje okretanje glave u krug, uz pravilno držanje kičme.

7. Zeleni čaj

Zeleni čaj ubrzava metabolizam i pomaže u mršavljenju. Popijte nekoliko šoljica dnevno kako biste podstakli sagorevanje masti u celom telu, uključujući i podbradak.

8. Vitamin E

Povećajte unos vitamina E kroz ishranu (zelene lisnate povrće, orašaste plodove) ili kao suplement. Vitamin E povećava elastičnost kože i poboljšava njeno zdravlje.

9. Masaža mlekom

Mleko zateže kožu i čini je mekom. Namazite mleko na podbradak, masirajte par minuta i isperite. Možete napraviti i masku od mleka i meda.

10. Sok od dinje

Nanesite sok od dinje na podbradak i vrat, masirajte i ostavite da deluje 15-20 minuta. Dinja sadrži puno vode koja pomaže u izbacivanju toksina i mršavljenju.

Dodatni saveti:

• Pijte dosta vode i jedite vodoinstrične namirnice
• Ograničite kafu, alkohol i gazirana pića
• Držite pravilno držanje tela
• Vezbajte kardio i vežbe snage
• Pravilno se hranite i smanjite unos kalorija

Postojanje podbradka ne mora biti trajno. Kombinacijom ovih metoda i strpljenja, možete znatno poboljšati izgled svog lica. Redovnost je ključ uspeha - primenjujte ove savete svakodnevno kako biste postigli optimalne rezultate.