Prolećna i letnja nega kože: Saveti za blistav i zdrav ten
Saznajte kako pravilno negovati kožu toplijih dana. Piling, hidratacija, zaštita od sunca i prirodni recepti za mekanu i zdravu kožu.
Prolećna i letnja nega kože: Kako pripremiti ten za toplije dane
Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom trajanja toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom nedeljno bi trebalo uraditi piling.
Zašto je piling toliko važan?
Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka (oko 28 dana), te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.
Kako pravilno izvesti piling?
- Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so)
- Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju
- Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte
- Masirajte nežno kružnim pokretima
- Temeljno isperite kožu mlakom vodom
Hidratacija - ključ lepog tena
Nakon pilinga, obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Maska može biti kupovna ili je možete napraviti sami:
Prirodne maske za hidrataciju
- Jaje i med: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite 20 minuta, zatim isperite.
- Kvasac: Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.
- Voće: Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled.
Zaštita od sunca - neophodna u svakom uzrastu
Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću, sada je vreme da pređete na hidratantne kreme sa zaštitnim faktorom. Pre kupovine, savetujte se sa dermatologom kako biste izabrali proizvod koji odgovara vašem tipu kože.
5 pravila za bezbedno sunčanje
- Uvek koristite kreme sa SPF faktorom (minimum 30)
- Izbegavajte sunce između 11 i 16 časova
- Ponavljajte nanošenje kreme svaka 2 sata
- Ne zaboravite na usne, uši i vrat
- Nakon sunčanja obavezno nanesite posle-sunčanu negu
Ishrana za zdravu kožu
Osim spoljašnje nege, važno je hraniti kožu i iznutra:
- Povećajte unos tečnosti: Pijte vodu, ceđene sokove i rashlađene čajeve.
- Zeleni čaj: Sa nekoliko kapi limuna je provereni "čistač" organizma.
- Čaj od kamilice: Blagotvoran je i za piće i za umivanje.
- Vitaminima bogato voće i povrće: Posebno ono koje se pojavljuje u proleće.
Specifična nega po tipovima kože
Masna koža
Preporučuju se vlažni proizvodi koji su manje masni. Čistite je tonikom kako biste sprečili nastajanje pora.
Suva koža
Koristite proizvode na bazi eteričnih ulja i intenzivne hidratantne kreme.
Osetljiva koža
Traži hipoalergenske preparate bez dodatnih boja i konzervanasa.
Zaključak
Proleće i leto su periodi kada naša koža naročito zahteva pažnju. Redovan piling, adekvatna hidratacija, zaštita od sunca i pravilna ishrana ključni su za održavanje zdravog i blistavog tena. Upamtite - lepa koža je rezultat dosledne i pravilne nege, bez obzira na godišnje doba.