Osvetljenje i sigurnost tokom noći

Noćna vožnja biciklom zahteva adekvatnu opremu. Mnogi biciklisti ističu problem sa jeftinim svetlima koja traju samo nekoliko meseci i ne osvetljaju dovoljno put. Kao alternativa, koristi se stari dinamo sistem koji se pričvršćuje za točak, mada neki primećuju da značajno usporava vožnju.

Za veću vidljivost, preporučuje se kombinacija neprekidnog svetla i treptajućeg kao dodatni signal. Plava svetla se izbegavaju jer su rezervisana za intervenktne službe.

Držači za telefon i navigaciju

Postoji nekoliko opcija za montiranje telefona na bicikl. Iako su popularni držači na volanu, oni mogu oštetiti kameru telefona zbog vibracija, posebno ako telefon ima optičku stabilizaciju slike. Alternativa su torbe za telefon sa remenom koje pružaju bolju amortizaciju.

Za navigaciju tokom vožnje, neki koriste stari telefon isključivo za tu svrhu, dok glavni telefon ostaje u džepu radi bezbednosti.

Oprema za kišu i loše vreme

Za vožnju po kiši, korisni su blatobrani koji sprečavaju prskanje vode. Gortex jakne sa reflektujućim trakama su popularan izbor jer povećavaju vidljivost i štite od vetra i vlage. Polovne jakne britanske policije su se pokazale kao isplativ izbor.

Osvetljene trake za točkove su takođe korisne za noćnu vožnju, povećavajući vidljivost bicikliste.

Biciklizam i kontrola telesne težine

Iako je biciklizam odlična fizička aktivnost, ne garantuje automatski smanjenje telesne težine. Ključ je u kombinaciji redovne vožnje i balansirane ishrane. Neki korisnici ističu da nakon intenzivne vožnje imaju porast apetita što može dovesti do unosa više kalorija nego što je potrošeno.

Optimalni rezultati se postižu kada vožnja održava puls u aerobnoj zoni (oko 146 otkucaja za neke vozače), što efikasno troši masti.

Izbor pravog bicikla

Za gradsku vožnju, ženski gradski bicikli sa spuštenom gornjom cevi su praktičniji i lakši za korišćenje. Važno je odabrati odgovarajuću veličinu rama - za visinu od oko 155cm preporučuje se XS ram sa točkovima od 26 inča.

Za duže ture i vožnju van grada, hibridni modeli sa širim gumama (oko 29x1.75 ili 2.0) su dobar izbor. Amortizeri nisu neophodni za gradsku vožnju i mogu dodatno opteretiti bicikl.

Održavanje bicikla

Redovno podmazivanje lanca je ključno za produženje životnog veka pogona. Različita ulja za lanac imaju različite karakteristike - neka se brže suše, dok druga ostavljaju lepljiv ostatak.

Zaštitni štitnik za menjac može biti korisna investicija, posebno ako se bicikl često parkira u javnim prostorima ili transportuje.

Vožnja po gradu i saobraćajna pravila

Prema propisima, biciklisti treba da siđu sa bicikla prilikom prelaska pešačkog prelaza. Za penjanje na ivičnjake, preporučuje se usporavanje i blago podizanje prednjeg točka povlačenjem volana ka sebi.

Kaciga nije obavezna po zakonu, ali se strogo preporučuje za svaku vožnju. Dečji biciklisti su posebno ranjiva grupa i trebaju koristiti zaštitnu opremu.

Putovanja biciklom

Za duže ture kao što je ruta Zrenjanin-Temišvar (88km), neophodna je dobra priprema. Staza je ravna i pogodna za sve uzraste, sa graničnim prelazom koji radi poslednji vikend u mesecu.

Priprema treba da uključi proveru opreme, dovoljno vode i hrane, kao i planiranje odmorišta. Za početnike je preporučljivo početi sa kraćim rutama (30-40km dnevno) pre nego što krenu na duže ture.

Električni bicikli i regulative

Bicikli sa električnim motorima do 250W snage i maksimalne brzine 25km/h ne zahtevaju registraciju. Jači motori (preko 250W) spadaju u kategoriju mopeda i zahtevaju registraciju.

Konverzija običnog bicikla u električni je moguća, ali često nije isplativa u odnosu na kupovinu gotovog modela, posebno zbog cene baterije i kvaliteta ugradnje.

Zaključak

Biciklizam je odličan način za rekreaciju, održavanje zdravlja i ekološki prihvatljiv transport. Ključ uspeha leži u odabiru odgovarajuće opreme, poštovanju saobraćajnih pravila i postepenom povećavanju kondicije. Bez obzira da li se radi o svakodnevnim vožnjama do posla ili avanturističkim turima, bicikl ostaje jedno od najboljih dostupnih prevoznih sredstava.