Vodič kroz različite plesne stilove i pronalaženje savršenog za vas

Ples je jedinstvena kombinacija sporta i umetnosti koja može da oslobodi pozitivnu energiju, unapredi fizičku kondiciju i pruži neopisiv osećaj gracioznosti. Međutim, svet plesa može biti zbunjujuć za početnike. Razlike između brojnih stilova, pitanja oko toga gde početi i uverenja da je "kasno" za neke od njih česte su prepreke. Ovaj članak ima za cilj da razreši sve nedoumice i bude vaš vodič kroz fantastičan svet pokreta i ritma.

Show Dance vs. Jazz Dance: Koja je razlika?

Dva stila koja se često mešaju su show dance i jazz dance. Iako dele neke sličnosti, imaju jasne razlike.

Jazz Dance je stil koji vuče korene iz afričkih plesova, ali se razvio kroz vreme pod uticajem baleta i savremenog plesa. Karakterišu ga izolacije tela (pokreti grudima, kukovima, ramenima), snažni i oštri pokreti, težnja ka liniji i eleganciji, te dinamični koraci i skokovi. Često se fokusira na tehniku i individualnu izražajnost.

Show Dance je, kao što samo ime kaže, ples namenjen za nastupe i predstavu. On je eklektičniji i scenskiji. Često kombinuje elemente jazz dancea, baleta, savremenog plesa, street dancea, pa čak i gimnastike. Njegov primarni cilj je da ispriča priču, izazove emocije kod publike i bude spektakularan. Dok se jazz dance može učiti strogo radi tehnike, show dance je neizostavno povezan sa performansom.

Ključni zaključak: Jazz dance je više fokusiran na tehniku i specifičan stil, dok je show dance širi pojam koji inkorporira više stilova kako bi se stvorio upečatljiv scenski nastup.

Gde može običan čovek da dođe i pleše?

Jedno od najčešćih pitanja je gde se mogu naći opuštena mesta za ples, namenjena rekreativcima koji žele da se druže i zabavljaju, a ne da se takmiče. Srećom, takvih prilika ima na pretek!

Mnogi plesni klubovi i studiji organizuju temeatske večeri ili "otvorene prakse". Ovo nisu časovi sa strogim nastavnim planom, već prilika da se dođe, upozna nova ljudi i pleše uz raznovrsnu muziku. Tipični primeri su večeri posvećene muzici 70-ih i 80-ih, latino večeri ili čak tradicionalnijim plesovima.

Osim toga, gotovo sve ozbiljnije plesne škole imaju grupe za odrasle rekreativce. Ove grupe su specijalno osmišljene za one koji ples shvataju kao hobi i razonodu. Atmosfera je opuštena, tempo prilagođen, a fokus je na zabavi i učenju bez pritiska. Instruktori su strpljivi i specijalizovani za rad sa polaznicima različitih nivoa motivacije i sposobnosti.

Popularni stilovi društvenih plesova: Od Salse do Tanga

Ako tražite nešto "egzotičnije" i strastvenije, latino plesovi su savršen izbor. Međutim, postoje i opcije za one koji preferiraju klasičnije i mirnije ritmove.

Latino Plesovi

• Salsa: Energičan kubanski ples pun improvizacije. Izuzetno društven i odličan za upoznavanje ljudi. Često se organizuju "salsa zurke" gde ljudi dolaze samo da plešu.
• Bachata: Dominikanski ples romantičnog i melanholičnog karaktera. Karakteriše ga bliska poza i senzualni, kružni pokreti kukovima. Često se u šali naziva "predigra".
• Kizomba: Angolski ples koji se fokusira na vrlo blisku vezu između partnera, glatke pokrete i vodjenje "telom uz telo". Za razliku od živahnije salse, opisuje se kao "vođenje ljubavi" na plesnom podiju.
• Reggaeton: Veoma energičan i agresivan ples koji kombinuje elemente hip hopa i latino ritmova. Odličan za one koji žele da sagore kalorije i oslobode energiju.

Standardni Plesovi

Za one koji teže eleganciji i preciznosti, standardni plesovi su neprevaziđeni.

• Tango: Strastven i dramatičan ples koji zahteva veliku koncentraciju i povezanost sa partnerom. Postoji i argentinski tango (više improvizacije) i sportski tango (standardizovanije figure).
• Valcer: Klasičan, graciozan ples koji podseća na lebdenje. Engleski valcer je spor i svečan, dok je bečki valcer brz i vrtoglav.
• Quickstep: Izuzetno brz i dinamičan ples, pun skokova i radosti, koji zahteva dobru kondiciju.

Ostali Popularni Stilovi

• Folklor: Tradicionalni plesovi koji predstavljaju kulturno nasleđe. Odličan izbor za one koji vole organizovanost grupe i tradicionalnu muziku.
• Hip Hop / Street Dance: Urbani plesovi koji konstantno evoluiraju. Podstiču individualnost i kreativnost. Uključuje brojne podstilove poput breakdance-a koji je fizički veoma zahtevan.
• Orijentalni (Belly Dance): Ples koji naglašava pokrete kukova i trbuha. Prelepa i ženstvena forma izražavanja koja može da pomogne u jačanju mišića core-a.
• Contemporary / Savremeni Ples: Ekspresivan stil koji kombinuje elemente moderne plesne tehnike i klasičnog baleta. Fokusira se na prenošenje emocija kroz pokret.
• Swing Plesovi (Lindy Hop, Charleston): Veseli, energični plesovi koji su vladali u eri swinga. Odlična zabava i fantastičan cardio trening.

Nikad nije kasno da počnete!

Jedna od najčešćih zabrinutosti je: "Da li je kasno za mene?". Odgovor je jednostavan i odlučan: Nikada nije kasno da se počne sa plesom.

Plesne škole su svesne toga i zato sve više otvaraju grupe za apsolutne početnike svih uzrasta. Ljudi počinju da plešu i sa 15, i sa 30, i sa 50 godina. Instruktori su navikli na polaznike sa različitim nivoom motorike, ritma i fizičke spreme. Ključ je u strpljenju, upornosti i, najvažnije, želji da se uči i zabavlja.

Ples pruža brojne benefite koji daleko nadmašuju samo učenje koraka:

• Fizičko zdravlje: Poboljšava kondiciju, fleksibilnost, koordinaciju i držanje tela.
• Psihičko blagostanje: Smanjuje stres, podiže samopouzdanje i pruža osećaj postignuća. Kao što je jedna plesačica rekla: "Ples je gotovo rešenje za sve."
• Društveni život: Ples je izuzetno društvena aktivnost. Brzo se upoznaju novi ljudi sa sličnim interesovanjima, stvaraju se prijateljstva i širi društveni krug.

Kako izabrati pravu plesnu školu i šta očekivati?

Prilikom odabira škole, važno je razmotriti nekoliko faktora:

1. Lokacija i termin: Izaberite školu koja vam je pristupačna kako biste redovno dolazili na časove.
2. Stil koji nudi: Proverite da li škola nudi stil koji vas zanima. Neke su specijalizovane za latino, druge za standard, treće za hip hop.
3. Atmosfera: Posetite probni čas (koji mnoge škole nude besplatno ili po simboličnoj ceni) da biste osetili atmosferu i upoznali instruktora. Ličnost instruktora je ključna za motivaciju.
4. Cena: Cene mesečnih članarina variraju, ali se uglavnom kreću u razumnim okvirima. Traženje popusta ili akcija (npr. preko sajtova za grupne kupovine) može biti dobar način da se jeftinije proba.

Šta obući? Za prvi čas dovoljno je obući nešto udobno što vam omogućava kretanje (helanke, majica) i obuću koja lepo klizi po podu (ravne sandale, baletanke). Specifična plesna obuća se može kupiti kasnije, kada se potpuno opredelite za određeni stil.

Zaključak: Ples je za svakoga

Bez obzira na uzrast, prethodno iskustvo ili osećaj za ritam, postoji plesni stil i zajednica koja će vas rado prihvatiti. Razlika između show dancea i jazz dancea postaje jasna kroz iskustvo, a strah od nepoznatog nestaje sa prvim korakom na plesnom podiju.

Najvažnije je da krenete. Pronađite školu koja vam odgovara, odaberite stil koji vas privlači i prepustite se muzici. Dozvolite da vas pozitivna energija i ljudska gracioznost, kako je jedna plesačica opisala, ponesu na talasima najtananijih osećaja. Ples nije samo pokret; to je način života koji oplemenjuje telo, dušu i srce.