Kako se efikasno boriti protiv bubuljica - Kompletan vodič

Problem sa bubuljicama može da izaziva frustraciju, posebno kada se pojave iznenada. Mnogi ljudi, čak i oni koji nikada nisu imali problema sa aknama, mogu se suočiti sa izbijanjem bubuljica u odraslom dobu.

Zašto se bubuljice pojavljuju?

Bubuljice se mogu pojaviti iz različitih razloga - hormonalnih promena, stresa, neodgovarajuće ishrane ili promena u rutini nege kože. Česte su pre menstruacije, a mogu biti posledica i preteranog lučenja sebuma ili zapušenih pora.

Tipovi bubuljica

Postoji nekoliko vrsta bubuljica koje mogu da se pojave na licu:

• Potkožne bubuljice - tvrde, često bolne, koje se nalaze dublje u koži
• Crvene upaljene bubuljice - veće i izraženije, ponekad sa belim vrhom
• Male površinske bubuljice - koje brzo nestaju

Šta ne raditi sa bubuljicama?

Postoji nekoliko stvari koje definitivno treba izbegavati:

• Ne čačkati bubuljice - ovo može da produbi infekciju i izazove ožiljke
• Izbegavati teške pudere - koji zapuštaju pore i pogoršavaju stanje
• Ne koristiti agresivne preparate - koji mogu dodatno da iritiraju kožu

Preporučeni preparati za bubuljice

U zavisnosti od tipa kože i vrste bubuljica, mogu pomoći sledeći preparati:

• Benzoil peroksid gel - deluje antibakterijski i suši bubuljice
• Klindamicin losion - antibiotski preparat za lokalnu primenu
• Sinoderm krem ili mast - blag preparat za umirivanje iritirane kože
• Prirodne maske - sa sastojcima koji ne iritiraju kožu

Rutina nege kože sa bubuljicama

Osnovna rutina treba da obuhvata:

1. Čistoću - redovno umivanje blagim gelovima za umivanje
2. Hidrataciju - koristiti nekomedogene hidratantne kreme
3. Ciljanu tretman - primena preparata direktno na bubuljice
4. Zaštitu od sunca - posebno ako koristite preparate koji povećavaju osetljivost na sunce

Kada posetiti dermatologa?

Ako bubuljice:

• Ne nestaju duže od dve nedelje
• Postaju veoma bolne ili velike
• Ostavljaju ožiljke ili fleke
• Pojavljuju se naglo u većem broju

U tim slučajevima najbolje je konsultovati dermatologa koji može da prepiše adekvatan tretman.

Ishrana i stil života

Iako ne postoji direktna veza između ishrane i akni, neki preporučuju da se izbegava:

• Preterana konzumacija slatkiša i grickalica
• Previše masne hrane
• Nedovoljno unosa tečnosti

Redovna fizička aktivnost i boravak na svežem vazduhu takođe mogu pozitivno uticati na stanje kože.

Šta raditi sa ostacima bubuljica?

Kada bubuljice presuše, važno je:

• Ne skidati kraste - da ne bi ostale fleke
• Koristiti blage preparate za regeneraciju kože
• Izbegavati sunce na oštećenim delovima kože
• Imati strpljenja - koži je potrebno vreme da se potpuno oporavi

Zapamtite da je svaka koža jedinstvena i ono što deluje na jednu osobu možda neće imati isti efekat na drugu. Ako problemi sa bubuljicama postanu učestali ili ozbiljni, uvek je najbolje potražiti stručnu pomoć dermatologa.